心の痛みをこれ以上感じないように「感情のスイッチ」をオフすると出てくる身体の痛み
自己紹介身体心理ウェルネス協会 代表 高木 君与です。薬剤師として培った医学的知見と、心理学・エネルギー療法の20年の実践を統合した「身体心理学」を提唱しています。心と体は別々に動いていない。ストレスが痛みになり、感情が疲労になる——そのメカニズムを解明し、 根本から整えるメソッドをお伝えしています。神経系タイプ診断｜身体心理ウェルネス協会lp.shintai-wellness.comあなたの神経系はどのタイプ？簡単診断できました^^最近、個別相談をさせていただく中でとっても多いのが・頭痛・肩こり・生理痛この辺りがとーーーっても多いです。痛みと感情の関係について書いてみようと思います。感情抑圧の蓄積が体に与える影響実はこの３つ、身体の問題ではなく感情の問題かもしれないんですません。って言うのも、感情ってエネルギーなんですね。大笑いした後って疲れますよね？😂大泣きした後も疲れますよね？😭ポジティブな感情であろうがネガティブな感情であろうが感情＝エネルギーなのでエネルギーが動く（感情が動く）と疲れるんです。で、この感情今の時代、なかなか自由に感じることが難しい。我慢することのほうが多いんです。幼少期、こんな経験ありませんか？すごいはしゃいでいたら、うるさい！と怒られた。嬉しいことがあって話すと、自慢げだ、と否定された。喜んでいると嫉妬される。不機嫌にしていると、何で不機嫌なのか？と怒られたり我慢するように言われた。落ち込んでいると、暗いと言って否定された。どんな感情も、「出していいんだよ」と教えてもらえなかった。そんな経験、あなたにもありませんか？感情を我慢して出さないようにすると体に残っちゃうんだよねぇ。。。溜め込んだ感情、体が出しているサイン7つ①肩・首・顎の慢性的な凝り②十分寝ても朝から疲れている③涙が出なくなった④些細なことで突然怒りがあふれる⑤胃腸の何となくの不調⑥好きなことが楽しめなくなった⑦「大丈夫」が口癖になっているこんな症状は全て、溜め込んだ感情のサインでもあります。というか、骨格と感情と栄養と・・・どれも密接に絡み合ってるからねぇ。冒頭で・頭痛・肩こり・生理痛こんなご相談が多いですよ、と言ったのですがこれらも溜め込んだ感情のサインなのです。少しだけご紹介！肩・首・顎が慢性的に凝っている感情を抑えるとき、人は無意識に体を「固める」んですね。特に怒りや悲しみを飲み込んだとき、顎を噛みしめ、肩をすくめ、息を止める。こういうことが毎日積み重なると、筋肉が「抑圧の形」のまま固まっていく。。。マッサージしてもストレッチをしても翌日には戻ってしまう痛みは——それは、感情がまだそこに留まっているサインかもしれないのです。胃腸がいつも何となく不調腸は「第二の脳」と呼ばれています。感情にとても敏感に反応するんです。言えない言葉、飲み込んだ感情は、文字通り「胃に来る」orz原因不明の胃もたれ、食欲のなさ、お腹の張り——検査では異常なしと言われるそれは、体が出している感情のメッセージかもしれない。わたし自身の経験ですが、以前、逆流性食道炎になりまして激痛に悶え苦しんだ過去があります。ある日、突然 激しい痛みに襲われ動けなくなったんです。しかも出張先のあるセラピーワークを受けている最中です。あまりにも激痛すぎで動けなくて自宅に戻れず。延泊ののち、なんとかほうほうのていで帰宅するもまた夜中に激痛。で、救急で病院へ。で、調べたら逆流性食道炎でした。そして、この症状をきっかけに、自分を振り返ってみたら言いたいことをすっごい我慢してた(>_<)なんで？と思いながらも見て見ぬフリをしていたことが実は全部、胃に来ていたんです(ﾉω･､) ｳｩ･･･そこで、我慢してたことを一人一人に告げました。一部の人は関係性が途絶え一部の人は関係性が良くなった。でも劇的によかったのは私のストレスがなくなった。関係性が途絶えた人は、そもそも私に必要がない人だとわかったし関係性がよくなった人は、私を大切に思ってくれている人だとわかったのです。あなたの体が出しているサインも、もしかしたら同じことを教えてくれているかもしれない。個別相談をさせていただいていて思うのが痛みが強ければ強い人ほど自分が何にストレスを感じているのか？わからなくなってる状態の人が多いんですよね。麻痺しちゃってる。なんとか麻痺から抜けて心が喜ぶ日々を過ごせるといいなぁって思います。明日の夜お時間ありますか？^^【無料セミナー開催します】季節の変わり目に心と体が崩れる、本当の原因📅 4月28日（月）20時〜22時or5月3日（日）10時〜12時📍 場所：オンライン💰 参加費：無料👇 申込みはこちらからどうぞ^^身体心理学1Dayセミナーhrc-happy.net【注意事項】・カメラON参加・撮影録音は禁止メンタルウェルネスコーチ公式メルマガメンタルウェルネスコーチ（元メディカルチャクラリスト）公式メルマガhrc-happy.nethttps://www.instagram.com/kimi43kimi/
