5/30(火)の記録〜お昼ご飯〜焼き鳥丼卵スープ〜おやつ〜クッキーコーヒー〜夜ご飯〜カレーアスパラサラダとうもろこし焼き芋ビールクッキーおかき〜運動〜16時間ダイエットストレッチマッサージ〜目標まで〜8/31 スタートから-8kgまであと-8kg12/31 スタートから-15kgまであと-15kg
