19:30
EMS2回目
お風呂掃除しながらだったから、お腹のみ。
脂肪燃焼サプリ３粒飲んでからしたよ。
19:50
お風呂〜
ゆるく33入浴？してます〜
本当は、
4:00起床、脂肪燃焼サプリ
EMS、筋トレ、プロテイン
5:00メタバリア
5:15朝ご飯
6:20出勤
10:50メタバリア
11:05昼ご飯
17:45帰宅、脂肪燃焼サプリ
EMS着けながら晩ご飯準備
18:00メタバリア
18:15晩ご飯、翌日の朝ご飯作り
19:00お風呂
20:00マッサージ
21:00就寝
かなぁ〜？
夜のスケジュールがどうなるかだけど。
この通りに生活できたらいいな〜
体重減るかなぁ〜
ケトーシスの試験紙も買ったし、頑張ろ〜！