慢性前立腺炎 治療5月

ここ最近は振動の激しい機械に乗る事が多く、かなり痛みがぶり返すようになってきてますが、ただ前立腺炎になった初期の頃よりは若干良くはなってきているとは思います。

治療の方ですが、痛みがある時はロキソニンやリリカ、安定剤や睡眠導入剤など、常に飲んでいるのはセルニルトンと竜胆瀉肝湯。

あとは、簡単なストレッチなども毎日してます。

それと、栄養分析検査で判明した不足栄養を取るために食事内容を変えたりサプリメントを飲むようにしました。


サプリメントはビタミンや鉄、亜鉛、カルシウムなど。その日の食事内容によって若干変動します。

食事は今まで食べる量が少なかった肉や魚を多くとり、カルシウムを取るためにヨーグルトと牛乳。

また、今の食事では1日の必須たんぱく質が取れないのでプロテインで補ってます。

最近はきちんとした栄養素を取るのが大事だと思ってきており、調べてみると1日に必要な必須たんぱく質やカルシウム、ビタミンなどまったく摂取できておらず、そのせいで自律神経が乱れたり、傷の治りが遅かったりする事があるようなので、そういった必須栄養素を取り入れ、治療を進めてみます。


自分の場合はたまたまでしたが、一度栄養分析検査を受けてみるのもいいかもしれません。