2020.12.23(水) | hr2382-0802さんのブログ
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2020.12.23(水)
ラン20㎞ (1時間45分)
浅川
晴天
暖かい
とりあえずハーフなら2時間以内、
安定している。
でもこれ以上速くなるには
色々やらないといけないようだ。
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