夏休み企画 ～子供さんの姿勢チェック～

 お子様の姿勢　気になってませんか？

猫背・肩こり・腰痛・頭痛などの症状ありませんか？

片方向の動きが中心のスポーツしてませんか？
骨盤が歪みやすくなります。

歪むことによって集中力散漫・体力低下・視力低下・体調不良
膝の痛み・側湾症・O脚などになりかねません。



今は、肩こり・腰痛は年齢関係ありません。
残念なことに　小学生から多くなってきてます
ほっておくと、慢性化となります。
患者様の70%の方が中学生の頃から肩こり・腰痛・猫背だったと言われてます。
成長期の今！！　　正しい姿勢にクセつけてあげてください。

骨盤の調整　＋　ストレッチ　
で歪みを正してあげましょう。
やる気スイッチ　も入りやすくなります。
夏休みを利用してみませんか。

足の重心と骨盤の歪み

前回の「骨盤の歪みチェック」をされた方
いかがでしたか？

されてない方は、7月6日分をお読みくださいm(_ _ )m
チェックはたくさんつきましたか？

今日は、「足」についてです。
立った時の重心、歩くときの体重移動などを意識してみてください。
足のどこに重心きてますか？
足のどこからどこへ体重移動してますか？
体重移動できてませんか？
ご自分の足　チェックです

重心が・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

☆つま先タイプ
　　　　　　そり腰（お腹が前に突き出ている）のため腰痛に

☆かかとタイプ
　　　　　　ネコ背（頭が前にでている）のため腰痛・首・肩甲骨に痛み

☆片足タイプ
　　　　　　足の長さの違い（体が傾いている）のため膝痛・骨盤の痛み
　　　　　　　　・肩の痛み

☆左右違うタイプ
　　　　　　体のねじれのため腰痛

☆外側タイプ
　　　　　　O脚（外側に重心がかかる）のため膝痛

☆内側タイプ
　　　　　　X脚（内側に重心がかかる）のため膝痛・股関節痛・腰痛



重心の違いで痛みの出てくるところは違いますが、
いろいろな症状がでてしまうこと解っていただけましたでしょうか。
この他にも症状はでてきます。


重心を正しくするには

かかと　・　親指の付け根辺り　・　小指の付け根辺り　の３点に
意識をもつことと　骨盤の歪み調整　です。
前回の「骨盤の歪みチェック」でチェックが入った方は
重心ズレてますので　

当院での早めのケア　をしましょう
お待ちしております☆-( ^-ﾟ)v


最後までお読みいただき　ありがとうございます
　　　　　　

骨盤の歪みチェック！

骨盤の歪み・ゆるみ自覚症状チェック

＊肩の高さが左右違う

＊腰・背中・お尻などにだるさや痛みはありませんか

＊股の付け根や恥骨・太ももなどに痛みはありませんか

＊こむら返りを頻繁に起こしていませんか

＊内臓の下垂の自覚はありませんか

＊疲れやすい・やる気があるが身体がついてこない

＊尿漏れ・痔・便秘はありませんか

＊生理痛がひどい・または生理不順

＊左右の足の長さが違う（パンツの裾の長さが左右違う）

＊左右の腰の高さが違う

＊下半身が太り気味・O脚になっている

＊脚を同じほうで組んで座る・イスに浅く座る

＊片方の足に重心をかけて立つ

＊ヒールやミュールなどかかとの高い靴をよくはく


あなたはいくつチェックがつきましたか？



３つ以上あった方は、要注意です！！
早めに施術を受け、歪みのない綺麗なボディを！



長いチェック項目をお読みいただき　
ありがとうございます。