前回の「骨盤の歪みチェック」をされた方
いかがでしたか？
されてない方は、7月6日分をお読みくださいm(_ _ )m
チェックはたくさんつきましたか？
今日は、「足」についてです。
立った時の重心、歩くときの体重移動などを意識してみてください。
足のどこに重心きてますか？
足のどこからどこへ体重移動してますか？
体重移動できてませんか？
ご自分の足 チェックです
重心が・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆つま先タイプ
そり腰（お腹が前に突き出ている）のため腰痛に
☆かかとタイプ
ネコ背（頭が前にでている）のため腰痛・首・肩甲骨に痛み
☆片足タイプ
足の長さの違い（体が傾いている）のため膝痛・骨盤の痛み
・肩の痛み
☆左右違うタイプ
体のねじれのため腰痛
☆外側タイプ
O脚（外側に重心がかかる）のため膝痛
☆内側タイプ
X脚（内側に重心がかかる）のため膝痛・股関節痛・腰痛
重心の違いで痛みの出てくるところは違いますが、
いろいろな症状がでてしまうこと解っていただけましたでしょうか。
この他にも症状はでてきます。
重心を正しくするには
かかと ・ 親指の付け根辺り ・ 小指の付け根辺り の３点に
意識をもつことと 骨盤の歪み調整 です。
前回の「骨盤の歪みチェック」でチェックが入った方は
重心ズレてますので 
当院での早めのケア をしましょう
お待ちしております☆-( ^-ﾟ)v
最後までお読みいただき ありがとうございます