マスターズバレー 1月18日

今夜は来週のサンレック北上リーグ戦に向けて、調整練習。

始めに恒例のラダーで体を温めて…

基礎練習開始。

きつめなボールにとことん喰らいつく。

なかなかボールが落ちない、足も動いてるー！

最後は9人レセプションで調整＆確認。

寒さを忘れる熱い時間でした。

いい感じに汗をかいて、帰宅後の晩酌タイムが最高です。

お疲れ様でした。

↓最後にこちら

マサ、プチぎっくり腰orz

お大事にー！