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『自分を成長させる事に精一杯で、周りを気にしているヒマがない』

『常に最善の努力をしていれば、そうそう人に負けることはない。それで負けたら仕方ないと思える。』

とある有名スポーツ選手がこう言っていた。

（昔の事で誰か忘れてしまった・・・ｗ）

これを聞いた時

今まで、勝手に人と比べて沈んでいた

私の肩の荷が軽くなった。

そうか！自分のできる最高の努力を毎日すればいいだけなんだ！

そこに、他人はいない。

自分だけの世界で頑張れば結果がでるんだ！

今までの俺は、他人と比較して沈む

ことに思考を働かせて、時間とテンションを潰してきた

そんなことに量力を使うくらいなら

前に進むことに量力を使え！

毎日、自分の最善を尽くしてやる！

それから、多くの問題は解消され人生は変わっていった。

【1話】全ての問題を解決するロジカルシンキング

これさえできれば全てうまくいく

全ての悩みや不安を解決する思考法

『ロジカルシンキング』

私はこの思考法に出会い

人生が変わったと言っても過言ではない。

あの有名なスティーブジョブズもまた、

ロジカルシンキングの達人だ。

これを取得するためには

以下の2つのステップが重要になる。

1.ロジカルシンキングの理論を理解する

ロジカルシンキングとは

"物事を筋道を立てて、論理的に考える能力"

実は、難しそうなロジカルシンキングも

この第一ステップが90%を占める。

簡単な例を上げてみると、

「旦那に美味しい料理を作って上げたい」

という目標があった場合、

1.旦那の好物の傾向を探る

　（過去から幾つか候補を上げてみる）

2.調理が可能な品目を決定する

　（例えばハンバーグを選択）

3.美味しいハンバーグの作り方を調査・研究する

　（WEBやTVなどから情報を収集する）

4.実践！

　（テストを重ねて、最高の手順を決め提出する）

このように、目標や問題に対して

道筋を立てて、

順番にステップをこなして行くことが

ロジカルシンキングです。

多くの人は、

このレベルの目標なら

ロジカルにできるのに

仕事など、少し難しい課題は

思考が停止しできないのです。

行動するまでに一度考え

スケジューリングして

実行する。

これだけ、常に意識し実践すると

何でもこなせる

憧れの人になることは夢ではない。

2.反復トレーニング

理論さえ理解できれば

あとは反復トレーニングあるのみ。

今抱えている

課題や目標に

ロジカルシンキングを当てはめ

計画を立ててみよう！

私の人生を変えた

ロジカルシンキングの良書

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感想(12件)

[9話] 脳を鍛える4つの行動

脳を鍛える4つの行動

運動

運動をすると小脳が鍛えられます。

小脳を鍛えることで運動能力・判断能力・コミニケーション能力がアップします。

暗示

自分はできる！というようにポジティブな言葉を心の中で連呼します。

そうすることで脳はできる方法を探す作業を開始するため活性化します。

逆にできないと思ってしまうと、思考が停止して老化してしまいます。

アルギニンを摂取する

若い脳でいるためには成長ホルモンの一つであるアルギニンを摂取する必要があります。

主に以下の食材に多く含まれます。

鬱病などにも効果があるのでしっかりとりましょう。

チーズ、ヨーグルト、プロテイン、牛肉、豚肉、鶏肉、魚類

大麦、小麦、ナッツ類、ごま、豆

ゆっくり食事する

早食いは血糖値を急激に上昇させるため脳に悪影響を及ぼします。

長生きするため、ボケないためにもゆっくり食事をする習慣をもちましょう。

脳を鍛える4つの行動

END

【経済と健康セミナー】を限定３名で無料で行います。

今まで経営者兼ライフプランアドバイザーとして友人・知人・家族にプランニングをしてきましたが試に公開してみます。

集団のセミナーではなくカフェで２時間ワンツーマンで行います。

「将来不安・・・」

「楽しい将来を創りたいけどどうすればいい・・・？」

「健康になりたい・・・」

「今の仕事続けてて大丈夫・・・？」

「就活がうまくいかなくて・・・」

という方にお役に立てると思います。

【経済と健康セミナー】の内容

日本財政の現状

　財務省から入手した資料を読み解き、現状と将来どんな事が起こるかをお伝えします。

医療費増に備える

　医療費の負担が増えることが確実な今どうするべきなのか？をお伝えします。

将来のリスクに備える複業

　今の仕事以外にどんな仕事があり、何を選ぶべきなのかを年金対策も含めてお伝えします。

【経済と健康セミナー】お申込み方法

場所：カフェルノアールヨドバシＡＫＩＢＡ横店　MAP

日時： 5/11(土) 10:00~19:00(時間は相談で決めましょう)

申込み方法： info@hqos.be にニックネームとご希望のお時間をメールして下さい。

遠方の方はご一報ください。