だめだー。
沈み気
昨日ちょっと自分を傷つけてしまった。
時々自分が消えることを考えては危ないと思って笑ったり凹んだり泣いたりしてる。
相方にもどう思われてるんだろうか
相方に
自分がいなくなったら私が自分で死んでしまうと思う？って聞いたら
うんっていわれた（笑）
重荷よなー。
はやく元のように気にしぃでもここまでならないようになりたい。
とりあえず眠れてるから日中は気持ちもつ！
疲れたり夜になると気持ちダメになる
寝る前の薬は飲むようにして、水曜日はカウンセリング受けてこよう。
眠れるようになっても、気持ち持ち直しても根本が考え方が変わらないとまたすぐダメになるから
いいカウンセラーさんに出会えたらいいなー