大きく伸びをして、大きく深呼吸をする。少し体も気持ちも楽になる。深呼吸をするとリラックスることが出来る。そうすると思ったように行動をすることもできる。それが一番理想的 なことだ・・。だから、時々、深呼吸をする。思いもかけず、スッキリとした気分になる。頭の回転も良くなってくるような気もする。深呼吸の良いところだ‥。今日はなんだか、疲れ気味・・・。今時は堺市の元気な整体に行くと良いかもしれない。背中の方が重たい気がしているから、診てもらうとスッキリとして良いだろうしね・・・。一つ、深呼吸をして出かけよう・・。リラックスしてみてもらおう・・。
