感情のコントロール

皆さん、こんにちは、

感情のコントロールが出来れば、どれほど楽なんだろうって思ったことはありませんか。

心は様々な影響を受け、上がったり、下がったりとその感情に私たちは振り回されてしまうこともあります

大人であれば、周囲に合わせる、周囲にいい人と思われるよう、行動したりしてしまいますよね

一人でいる時、家族といる時、そして大勢の中にいる時、または複数のお友達といる時、それぞれ声のトーンは違うのではないでしょうか話し方、言葉遣いは臨機応変に言葉をチョイスしながら、話しをしてしまうのではないでしょうか

複数でいる環境の場合は、特に言いたいことが言えないとか、周囲に会わせたような言動、行動をしてしまうこともあると思います

そうやって、社会環境、家庭環境、教育の環境の中で、抑制したり、、または無意識にも抑圧してしまっていることは日常的にあると思います

その抑制したり抑圧した感情は、のちにイライラ、精神的問題、情緒の問題、ストレス、不眠症や片頭痛、そして感情の起伏等、身体的状態として、表面化されて、そのパターンや困難、そして苦痛を繰り返したり、外へと投影をして、周囲を敵化してしまうことさえあります

周囲の環境が思わしくないって思われる方は、どれくらいいるでしょうか

それが周囲の問題だと片付けているようでは解決にはなりません

そこに気づいたら、自分の内的問題を解消することに目を向けていくべきです

そうすることで、自分の闇を外に投影することがなくなっていき、周囲の環境も穏やかになっていくんです

『鏡の法則』って、多くの方が聞いたことがあるかと思いますが、私たちは、常にその状態であると認識しながら、意識をすれば、誰かを嫌いになるとか、非難を外に向けることがなくなっていかれると思います。

私たちは、自分の自尊心を、他者をだしにして保ち、その結果、何も解決しないまま、孤独・暴力・破壊・崩壊・困難・苦難などを抱え続け、心が蝕まれていくんです

そうして、どんどん今の時代のアセンションに背くように、『分離』を受け入れていってしまうんです。

自分の最も恐れている闇、見ないようにしているから、ご自身で感じていないものもあると思います、

その他にも、自分の嫌な部分や羞恥心・罪悪感などに関する誰もが内的抵抗を抱いてしまっている部分により、現状に弊害が出ている部分もあると思います

そんな方は、ご自身の闇であるシャドウを統合していくことによって、悩んでいたことが気にならなくなったり、今までの行動や反応が自然と変わり、感情の起伏の解消にもつながったり、周囲への投影により、環境が悪いと思っていた部分が、解消していったりと、自他・周囲の環境にも変化が出てくる『シャドウダンス』ワークがオススメです。

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＊＊５月のイベント＊＊