こんにちは、西村です(^^♪
皆さんカウンセリングを受けたことってありますか
そしてカウンセリングってどのようなイメージがありますか
人それぞれイメージは異なっているかもしれませんが、私が初めてカウンセリングを受けたのは、カウンセラーの講義の際でした
カウンセリングの講義後、ペアになって実践した際のこと、そのクラスの受講者が奇数名だったので、一人あまってしまい、タイミングよく講師の方にカウンセリングをしていただきました
熟練された講師の方だったので、とっても価値のある授業だなって嬉しくなりました
その時は家族のことを相談しました
相談後、気づいたことがありました
あれ？私これって悩みじゃない！？
講師の方にいろいろ引き出してもらい、そして話したことを整理してもらった結果、これって悩みだと思ってたけど、そう思っているだけで、特に悩む必要性がなかったって事に気付いたんです
自分の頭の中では整理整頓されておらず、断片をくっつけて記憶されていたせいか、悩みだと思いこんでいただけだったのです
そんな混乱した脳内が一つ一つ紐解けて、カウンセリング後は、物凄くすっきりしたことを覚えています
でも、ちょっと悩みを自ら作り上げて、あたかも深刻な悩みのように相談してしまったことが恥ずかしくも感じましたけど…
後から講師の方にお聞きしましたら、みなさんそうですよって言って下さったので、(´▽｀) ホッとしました
自分ではきちんと認識できてないかもしれない、そんなことって沢山あります
そんなことだらけかもしれません
信頼できる方に話して初めて、己を知ることで『気付く』んです
信頼できる方と言っても
友達や家族に相談すると、どうしても主観が入ってしまうので、正しく導き出されないことのほうが殆どのような気がします
この経験からカウンセラーさんって凄いなって、こんな素敵なカウンセラーになりたいなって思い始めました
答えは自分の中にあります。
一度グルグルしている頭の中の整理をしてみるのはいかがでしょうか
一度紙に書いて、客観的に感じてみる
ご自身でも紐解くヒントがあるかもしれません
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