こんばんは
朝ごはん
サラダとササミ
ゆで卵 チーズ
昼
めかぶ納豆
サラダとササミ
鯖缶
スープ(無印)
ロッテのシュガーフリーケーキ
夜
鍋(もやし えのき 豆腐 白菜 鶏肉)
チーズ
ロッテのシュガーフリーケーキは10/9発売の新商品
1個39kcal
たんぱく質0.6g
脂質2.7g
炭水化物4.4g
糖質3.5g
糖類0g
食物繊維0.9
甘味料はマルチトール使用
普通に美味しいけど軽すぎて10個くらい余裕でたべられそう
1個でとどめたけど
そして昼のスープは無印の！
ネギ足らなかったから自分で足したよ
逆に牛肉は写真より実物のほうが美味しそうというか美味しい
20kcal
最近のフリーズドライはレベル高いね〜
午後からは、友達が欲しいと言うのでアイスボックスクッキーの生地だけつくった
あげるのは3日後なのでその前日にカットしてあとは焼くだけ！
自分が食べるものではないのでここぞとばかりに砂糖を投入
冷蔵庫のバターの在庫処分と良い暇つぶしになりました
体重は昼前41.60kg
夕方は測り忘れた
久々の非糖質Dayでした！