おはようございます
プロテイン味噌汁は
....って感じでした(笑)
味噌汁を想像して飲んだらだめだね
味噌汁ポタージュみたいな
かやくとの相性が微妙だったので今後は味噌ポタージュだけで飲むかな
雑穀米生活を初めて早数ヶ月、、
発芽玄米の方が栄養価が高いという事を知る(遅い)
確かに、炊く時に米に混ぜる雑穀の量なんて割合的にはほんの少しじゃん
健康面を気にするなら雑穀米、
美容、ダイエット効果を期待するなら玄米
知るのが遅かった〜
ということで昨日Amazonで頼んだので今日来る発芽玄米！
発芽玄米という存在も最近知った
興味が湧いてめちゃくちゃ調べた
玄米より栄養価が高い上味も良く食べやすい！
ただ値段が高いってだけ
食べない理由はないでしょう！！
そしてAmazonで頼んでから閃いた！
発芽玄米に雑穀を入れて炊いたら最強なのでは...？
こんなパーフェクト米は他にないでしょう
2つをブレンドして良いものなのか、調べてもあんまり出てこないし よく分からないので
最初は発芽玄米だけで炊こうと思うけど
知るきっかけとなったのがこいつの存在
ファミマの新商品
この写真しか撮ってなかった
なんかでかかったのできっちり半分測って2食に分けて食べた
程よい塩気でプチプチして美味しかった〜
スーパー大麦バーリーマックスとは...？？？
って調べてたら発芽玄米に行き着いたってだけです
因みに昨日の夜は居酒屋
サラダ、枝豆、卵、鶏肉、刺身、そして烏龍茶、締めに柚子シャーベット 急に糖質
今日のお昼はラーメン屋に行く予定
た、たまにはいーだろ！！！
今んとこラーメンは月イチ！
食べる時は食べるけど基本的に修行僧みたいな食生活送ってるから体重は増えてません
(PFCはバランス良く摂ってるつもり)
あ、Cはそうでも無いか