こんにちわ。
今日はお外が雨だった為、
娘と家でのんびりな1日でした ☔️
雨はお外に出られなくなったり
移動に手間がかかったりで嫌なことも多いですが、
空気がガラッと変わり、澄んだ空気になりますよね ✧ ✧✨
娘がズリバイで移動できるようになり
私の元に自ら来てくれるのが可愛くてたまりません
一昨日のことです。
ピクニックをしたい！サンドイッチを作ろう！
と主人に提案してもらい、
二人とも小麦粉摂取はほぼしない生活をしていたのですが
たまにはいいか〜ということでサンドイッチを作り、
食べました 
うん、美味しい！！
だけど次の瞬間から色々体に変化が。。
・胃が重い、苦しい〜
こんなにお腹がいっぱいになったこと久しぶりくらい胃が重かった
・なんだかイライラする
久しぶりに気分が下がりました。
多分血糖値が影響したようです。
・主人の体が痒くなった
アトピーの主人は体がかゆくなってしまいました。
・体がだるくて横になりたくなる
・朝起きるのが辛い。。
・夜なんだか不安な気持ちに襲われる
・足がむくんだ 
・もっと甘いものが食べたくなる！
これぞインスリンの大量放出による血糖値の大幅な低下による脳の誤作動ですね
久しぶりに体に不調が。
食事を整えることで、苦手な食材が出て来てしまう。
体の拒否反応に敏感になってしまう。
毎日小麦を摂取している人もいるのに、
損なのでは！？など考えるところもあったし、
一度きりの人生なんだから、
好きなものを好きなだけ食べて死ぬんだ！
ってよく聞くセリフ👂。共感します
私も食べることが大好きなので、好きなもの食べたい！
だけど、だけど、
一度きりの人生だから
毎日を心地良く生きたい 
私はこっちを選択しました。
食事を整えたことで、
毎日を、心地良く生きることが出来るんです
食事を整えたことで大きく変わったこと。
・イライラすることがなくなった
・批判的じゃなくなった
・行動力が増した
・何もしてないのに体重が8キロも減って体が軽い
・長年悩んでいた鼻炎が良くなった
・自己嫌悪の時間が少なくなった
・内臓の重さが少なくなった
・自分の感性が研ぎ澄まされた
・本当の美味しさを知れた
・自分の本当の体調の良さを知れた
・食事が楽しくなった
・主人が料理好きになった（笑）
すこーしずつ食事を整えることの大切さを
主人に伝え続けた結果、今では私よりも
自炊の素晴らしさの虜に
この間の4連休はほぼ主人の手料理を食べました♡笑
豆腐ミートで作ったロールキャベツ
とっても美味しかった〜〜
食事を変えてから主人が長年悩んでいたアトピーの症状も
ひどい症状は少なくなり、
食事が乱れた次の日は、かゆいー！とかゆみを感じ
自分でも食事によってかゆみが発生していることに
食事を整えたことにより気づけたようです。
それだけでも大きな一歩
自分の体調の良い状態がどんな状態か知れれば、
乱れたとしても戻したい場所がわかる。
こんな実体験も、自分のサロンではお伝えしていきたいと思っています。
一つ間違えてはいけないのは、
食べてはいけないものはないこと。
小麦だって悪者じゃないです。
（悪者のように書いてしまってすみません。
私、小麦大好きです。笑）
全ては、自由です
自由だからこそ、楽しい 
整え方を知っていれば、大丈夫。
今は自分の体で色んな実験をしていて、
研究している日々です 
また、更新しますね
愛美 