消化酵素を追加しました

おはようございます。8/3の私の朝食です。朝ごはんを食べようと思ったらお腹は空いてるのにでも何か食べたいと思わない。今日はそんな感じでした。そんな症状が起きることってありませんか？私は仕事の日のお昼の主食はたくさん食べてます。

仕事がある日の朝の主食は110~120g、お昼は160~170g。160gだとやっぱりお腹が空きます。私がしてる仕事はとにかく体力をよく使うので働きだして始めてのときくらいは150gだと食べ終わった瞬間からお腹が空いてました。そのたびにグリコーゲンがーーーーー😱ってなってました。たくさん食べるようになってスタミナ切れは起きにくくなったもののたくさん食べると食べるのが少ししんどくなったりお腹は空いてるけど食欲か沸いてこなかったり。なのでカウンセリングのときにもアドバイスがあったフェルミターゼを摂ってみることにしました。

昼と夜にしようかなと思ったけど今日から朝と昼の1日2粒。ずっと試してどうなっていくか変化がまた楽しみです。

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