頭の回転が悪い、物覚えが悪い、忘れっぽいときはこんなことが体の中で起きているときです。
考える作業をするときは体内でナトリウムポンプが働きます。神経細胞にナトリウムを入れてカリウムを体内に入れる。そして今度はナトリウムを外に出してカリウムを中に入れる。この作業を繰り返すことで考えることができます。この入れ換え作業のことをナトリウムポンプと言います。
自分で選んだサプリを摂り続ける人や種類の少ないサプリを摂る人は健康に見えてバグが起きやすい状態になってます。だけど自分は普通と思うならよっぽど自分に無関心で自分のことを知らなすぎるかなって思います。太っている、中々太れない、肌がガサガサしてたりイボがあったり、精神面でもトラブルが多い人はエネルギーがうまく活用されてないのでいくらサプリを摂っても意味がありません。
肝機能が落ちているときはいつもよりたくさんのビタミンB群が必要になるしビタミンB群は肝臓で活性化するので疲れているときは通常の量では足りません。肝機能が低下していると吸収ができなくなるし修復にも時間がかかるのでB群を補わないでいるとイライラや疲労度はいつまでたっても抜けません。病気などがある人は通常のサプリの量では間に合わなくて修復肝機能にとても時間がかかります。肝機能をバックアップする栄養素は核酸、カルニチン、ベタインです。いつもはそんなことないのにイライラしているなって思ったら肝機能が落ちてるサインです
余談ですが肝機能を補う食材は緑の野菜、貝類などですがいつもイライラしていることが長期的にずっと続いている人に有効だと思いますか？本当に効き目があると思いますか？だけどそれが効果があると言って実践しているのが薬膳です。損傷した箇所に効く食材を食べてもその食材から摂れる量はしれてます。毎日摂ったってそんなに多くの量は摂れないし改善したとしてもどれだけの時間を費やすか。そして栄養価はずっと落ち続けているのでカサだけ増してお腹が膨れるばかりで他の栄養(食材や食事)を摂るのってけっこう難しいことです。
薬膳の他では心理学やスピリチュアル。人の体も心も何かしたからって簡単に良くなるものではありません。だって生きているんだから。都合の悪いものを取っ払ったりレベルが違うという言葉で片付けるようなもので人生が変わるのは騙しじゃないかな。人の体も心も細胞なので細胞にはもっと細かに届くものじゃないと改善できませんよ。
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