今日は朝からエネルギー不足で晩ごはんを考えるエネルギーが残ってなくてそのまま出勤しました。私より夫が早く帰るときは晩ごはんを作ってくれるけど今日は飲みなので何もなく。なので帰ってごはんを作る時間を取りたくなくてお弁当にしました。仕事が終わったのは20:00です。お弁当を食べるのなんてめちゃめちゃ久しぶり。私が今までお弁当を買って食べるときは調子が悪いときでした。そしてお弁当を食べるのっていつぶりだろうって思ったら分子栄養学を取り入れてからお弁当を買うことはなくなってました。
こう言っちゃあれだけどお弁当って作る手間ひまも材料も集めなくて楽でいいけど栄養価の面で言うとあまりいいものじゃないですよね。家で作るときより食品添加物や化学調味料も多くを使っていると思うので栄養面はもっと期待できないかなと思います。それに脂質や炭水化物が多めで食物繊維も少ないのでこういうものを頻繁に食べると完全に必要なものは得られないし体を壊す要因になってしまうと思います。
私が食べた晩ごはんはまともなのがこれしか残ってませんでした。なので仕方なく...
私は分子栄養学を取り入れてから久しぶりにお弁当を食べてるけど今はお弁当を食べても健康を損ねることはないかなって思います。それはいつものお決まりのサプリを摂っているから
家で作るごはんでさえも正直栄養価はそんなにありません。野菜や肉魚は昔と比べると栄養価の損失がかなり激しいので食材だけで栄養の全てを得ることは本当にできません。だったらサプリやプロテインを摂っていればいいかと言えばサプリやプロテインだけでも栄養を得ることはできません。食材とサプリやプロテインの二つ。両方を摂ることで体内の栄養は保たれて効果を発揮していきます。
家で作るごはんでさえも正直栄養価はそんなにありません。野菜や肉魚は昔と比べると栄養価の損失がかなり激しいので食材だけで栄養の全てを得ることは本当にできません。だったらサプリやプロテインを摂っていればいいかと言えばサプリやプロテインだけでも栄養を得ることはできません。食材とサプリやプロテインの二つ。両方を摂ることで体内の栄養は保たれて効果を発揮していきます。食事だけで毎日を過ごしていたときはしんどいことが多かったしスタミナもありませんでした。あれこれ気にする傾向もあったし心も弱くて人を嫌ったりすることも多かった
性格と思うかもしれないけどこういうのは性格じゃない場合もあるんですよ。性格と思ってる人は自分の人生をかなり損して生きてしまってるから修正してみたらとても生きやすくなるかもしれませんよ。体力がないのもスタミナ切れになるのもその人の特性じゃないかもしれないそう聞くとそんな今までの自分に疑いを感じちゃいませんか？もし今までの自分に疑いを感じたならご連絡くださいね。
性格と思うかもしれないけどこういうのは性格じゃない場合もあるんですよ。性格と思ってる人は自分の人生をかなり損して生きてしまってるから修正してみたらとても生きやすくなるかもしれませんよ。体力がないのもスタミナ切れになるのもその人の特性じゃないかもしれないそう聞くとそんな今までの自分に疑いを感じちゃいませんか？もし今までの自分に疑いを感じたならご連絡くださいね。私は待ちに待ってた血液検査の結果が返ってきたのでワクワクしてます。去年の結果がどうなっているか明日ゆっくり見る予定です
そうそう。食後はファイバーを飲みました。いつもは食前に飲んでるけど今日は食後に飲みました
そうそう。食後はファイバーを飲みました。いつもは食前に飲んでるけど今日は食後に飲みましたKYBソリューションのサプリメントは高濃度の有効成分を賞味期限まで100%保証し、医学.生命科学.栄養学の専門家がサプリの開発に直接関わっています。
