栄養と栄養素が違うの知ってますか？似てるようで全く違います。分子栄養学をならい始めた頃の私は食べ物、食事のことを栄養素と言ってました。カツ丼を食べてしっかり栄養素を補わなくちゃとか。使い方としてはこれ、かなり違います。違いは解説にある通り。まだまだ私の知らないことがたくさんで私も勉強中です。
何かをして良くなったかどうかっていう体感をみんな重視しすぎ。そりゃ体感は大事だと思う。何かをしたらやっぱりやった以上良くなったって思いたいし改善したって思いたい。だから結果と言えば体感重視。と言うより体感一本。だけど体感ほど怖いもなはない。元気なのに最近体調が優れないってときは体の中で何かの変化が起きてるかもしれません。なのにデーターがないから、いつもすぐ治るから、体調が...って目に見えないものを信じてると取り返しがつかないことになる可能性もあります。しっかり自分の体をデータで知ってくださいね
