行きたいところに行って立ち寄った先で美味しいものを食べてきました。梅しそアジフライ。衣がサクサク熱々でとても美味しかった
洋菓子も好きだけど甘味処が好き。和の空間、和菓子を食べるとホッとします。和の空間は私には癒しの空間です。
雨に濡れた桜がとてもきれいでした。美しかった。かわいかった。行った先で見たさくらはふりふりのかわいいドレスをまとったさくらでした。
家から遠く離れた場所まで車の運転。短い距離を走るより長距離を走るの、すごく大好きです。住んでいる県内にはない高層ビル群の中を走るとそこに住んでいる感じがしてとても楽しい。お茶をしたところで本を読もうと思ったけど癒されすぎて何回もあくびが出ました。お店の中も店員さんも居合わせるお客さんも暗めの照明もBGMも全てが私にはいつも最高すぎてリピしたくなるお店です。和の空間はすごく大好き。癒されすぎて持って行った本が読めませんでした
自律神経を司るところは脳の視床下部。視床下部は親指大の大きさです。親指って親指の長さだと思ってたけどこれくらいの大きさ。切手大の大きさなんですよ。知ったとき脳って偉大だわって驚きました。自分の健康状態、心の状態まで作用する自律神経。
好きなことしてますか？したいことしてますか？元気じゃないと動けないしやる気も起きない。したいことがあっても難しくなる。元気じゃないのに動かなきゃと思って動くと余計にエネルギーが枯渇して動けなくなってしまいます。こんなときは副腎疲労になっている場合もあります。ストレス解消のために好きなことを無理にでもする
、行きたいから行く、行けば楽しくてスッとする。そんな楽しいことが反対に自分の健康悪化に繋がっちゃうとしんどいですね。
この親指大の小さな細胞を大切にしなきゃね。ここをいつも元気な状態にしておくとやりたいことがたくさんできる。どこまで動いても疲れ知らず、元気いっぱい、嫌なことがあっても立ち直りやすくなったりします。私はどこまでも心も体も元気な状態でいたいからこれからも栄養摂取をし続けます
視床下部はここにありますよ。見た目で言うと目と目の間のところくらい。脳の一番深いところにある臓器。ここが私達の意思や行動、感情を司ります。ここを疲労させない努力、ここにいつまでも元気でいてもらう努力、自分が好きなことをし続けるためにできることをたくさんやっていきましょう
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