神やせダイエット 食べ物

こんばんは


娘の卒園式が終わりダイエットもモチベが上がらず

ちょっと食事を意識するくらいになっちゃった


神やせダイエットやってた時のメニューをupします




朝
十六穀米
納豆
ハムエッグ
バナナ
ブラックコーヒー


昼
食パンでサンドウィッチ
カクテキ
ヨーグルト
大福

夜の写真撮ってない(笑)

結構食べてるでしょ
仕事の時はお昼が14時くらいになっちゃうから夜そんなに食べないで済むんだ🌃🌙*ﾟ

今度は入学式があるからユルユルでやろうかな
今日から寝る前ストレッチを始める


予定