みなさんこんばんは(^ ^)
ここ最近ぐっと冷えてきて
冬の始まりを感じます
風邪をひく人も
増えてきたと思います(＞＜;)
気温の変化に身体がおいつかない
と感じることもありますが
私はなんとか！
なんとか…！
持ち堪えてます。。（ ´(ェ)｀）
舞台の本番もあと
1ヶ月後に待っているし
大事な時期なので
風邪予防はしっかりしなきゃ…。
この時期乾燥がひどく
特に喉に来やすいので
私はハチミツを
積極的に摂るようにしています。
そのまま摂るもよし◎
ヨーグルトに入れるもよし◎
生姜湯に入れて飲むのが一番スキ♡
白湯に擦った生姜を入れて
（量はお好みで
）
）ハチミツを入れる
（量はお好みでPer.2）
）だったこれだけで
身体はあったまるし
美味しい風邪予防ができます
みなさんもお試しあれ
ー ー ー ー ー ー ー ー ー
毎年秋になると
大好きで大好きでたまらない
お芋
と
栗
のものを食べまくるのですが
（お芋が売っているのを見ると
『でた！（兵藤だ）』）
って言われます。笑
今年は芋と栗離れをして
かぼちゃ！カボチャ！南瓜！
ちゃちゃちゃ！！
を極めようとずーっと考えていて
今日は
パンプキンレシピと致しまして…
パンプキンシチューAND
パンプキンケーキを作りました
↑生地にパンプキンを練り込んで
上にもパンプキンを乗せました
↑これは
ココアケーキ上がカリカリサクサク
中フワフワと
と焼き上がりました
パンプキンレシピ
考えるの楽しい♩♩
♩♩みなさんもオススメレシピあったら
教えてくださいね
では
では
Miho.