こんにちは！
先日は茨城県水戸近くの免許センターに行きました。
気温は9時の段階で2度🥶さっむい❄️
そんな中でも朝から走ってる人が沢山いました！
私も負けずに体動かしていきます🔥
今日の内容はパーソナルジムでもしくは一人でダイエットをする際に覚えておいてほしい話です📖
パーソナルジムにきたから追い込んでもらう。
せっかくジムに来てるんだし自分に厳しく。
痩せるためにはキツくても我慢。
これ以外にも色々な考えがあると思いますが、上記のような考えは目標次第によってはいりません
目的がダイエットなら過酷に追い込まずに痩せれます！
痩せるだけなら過酷にやるやりも楽しく運動でも十分可能です！
ダイエットは頑張ることも大切ですが無理せずいきましょう！！