こんにちは！
HPER学園前店です！
「ダイエット中でもお菓子が食べたいよ〜…
」
なんて事はありませんか？？
実は皆様がよく行かれるコンビニの”ローソン”にはダイエットでも食べられるお菓子が多く販売しています！
そこで今回はいくつかダイエット中でもオススメできるローソンのお菓子をご紹介いたします！
全国のローソンの必ずある「ナチュラルローソン商品」はご存知でしょうか？
実はこのナチュラルローソン商品には、いくつかダイエット中でも食べられるお菓子が数多くあるんです！
オーツブランの堅焼きおっとっと
これはあの有名な「おっとっと」の原料にオーツブラン（大麦）とおからを使用して作られているお菓子になります。
しかもノンフライの為、一袋全部食べてもなんと151kcal！
これは普通のポテトチップスの約半分のカロリー量になりますので、非常にダイエットにオススメといえます！
しかも、この商品は低カロリーだけでなく、おからが使用されているため、大豆タンパク質も一緒に摂取できるんです！
美味しく食べごたえがあって、タンパク質も摂取できるなんて夢の様なおやつですね！
こんにゃくチップス のりしお味
「ダイエット中でもサクサクとした食感のスナック菓子が食べたいなぁ…」
という時はこちらのこんにゃくチップスをオススメします。
こちらの商品はこんにゃくを乾燥して作られており、一袋食べてもカロリーはなんと58kcal！
味も食感も本物のスナック菓子を食べているかのような軽い食感でとても美味しくオススメ出来ます！
しかもこんにゃくには食物繊維が多く含まれており、美味しく便通の改善にも役立ってくれるのがとても嬉しいですね！
素焼きアーモンド
最後にダイエットだけでなく、健康や美容にも非常にオススメできるアーモンドのご紹介です！
アーモンドには非常に抗酸化作用の強い「ビタミンE」が多く含まれています。
これは若返りビタミンともいわれており、美肌効果、悪玉コレステロールの減少、動脈硬化の予防に関わってくれます。
また、アーモンドの脂質には美肌効果の強い「オメガ９脂肪酸」が多く含まれており、肌の乾燥防ぐ効果にも期待できます。
1つだけ気をつけていただきたいのが、アーモンド含むナッツ類は脂質が高く、カロリーの摂りすぎになりやすい為、
食べるであれば、1日20粒程度にしておきましょう。
ローソンにはまだまだダイエットにオススメできる食材が多く存在します。
お菓子類だけでなく、他にもコンビニでオススメできる食べ物は数多くありますので、またご紹介いたしますね！
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