ジム

現在ジム通いを始めて２週間が経ちますが

やはり体を鍛えると出来る技術が増えますね。

体という器の上に技術が乗りますので

器が小さいと技術もそんなに乗りません。

戻りを速くしたいのなら、重いウエイトのスクワットをして瞬発力をあげたほうが

意識だけで戻りを速くしようとするよりずっと効果が高い気がします。

「打ったあとボール見てしまうねん」

という方は

筋力が足りないかもしれませんね。

ウエイトトレーニングなんてもう学生以来なので

逆に差が感じられて面白いです。

技術と一緒に体も鍛えましょう！！！