校了したのでまたダイエットを始めます。
締切の前はどうしても食べてしまうので
校了すると２キロ増えてます。
方法はもちろん食事制限です。
私は過去に２度、２０キロの減量に成功しています。
言い換えると過去に２度、２０キロ増量したのですが。
ダイエットは運動でするものではないというのが私の持論です。
いや、なにかをするということでダイエットをすることがダメだと思います。
ダイエットのために何かをし、時間を費やす行為は
絶対続きません。
食事の場合は何もしないどころか
食べないだけなんです。
食べるんじゃなくて、食べないんです。
更に行為を増やすどころが減らすんです。
だからうまくいきます。
忙しくても、どんな状況でも出来るダイエットは
食べないことですね。
もちろん健康に害のない範囲です。
今日からしっかり食事制限します。