トレーニング記録４５

１月８日（木）分。

腕立て　　　 １０回×３＝３０回

腹筋　　　　　２０回×３＝６０回

背筋　　　　　４０回×１＝４０回

スクワット　　４０回×１＝４０回

累計　腕立て　　　　１，２１０回

累計　腹筋　　　　　 ２，３００回

累計　背筋　　　　　 １，０６０回

累計　スクワット　　 １，５５０回

累計　リフティング　　　２７８回