トレーニング記録４２

１月５日（月）分。

ここから１６日（金）までの分を一気に書いていく。

腕立て　　　 １０回×２＝２０回

腹筋　　　　　２０回×１＝２０回

背筋　　　　　２０回×１＝２０回

スクワット　　２０回×１＝２０回

累計　腕立て　　　　１，１００回

累計　腹筋　　　　　２，１６０回

累計　背筋　　　　　　　９６０回

累計　スクワット　　１，４５０回

累計　リフティング　　　２７８回