トレーニング記録３４

１２月１１日（木）分。

時間がないときも、腕立てだけはなるべくやっておきたい。

腕立て　　　 １０回×３＝３０回

腹筋　　　　　２０回×０＝０回

背筋　　　　　４０回×０＝０回

スクワット　　４０回×０＝０回

累計　腕立て　　　　　　７５５回

累計　腹筋　　　　　１，７２０回

累計　背筋　　　　　　　６６０回

累計　スクワット　　１，１５０回

累計　リフティング　２７８回