トレーニング記録１１

今日も筋トレ。

腕立て　　　　１０回×３＝３０回

腹筋　　　　　２０回×３＝６０回

背筋　　　　　２０回×１＝２０回

スクワット　　２０回×１＝２０回

累計　腕立て　　　　　６０回

累計　腹筋　　　　　５８０回

累計　背筋　　　　　　４０回

累計　スクワット　　５１０回

累計　リフティング　２７８回