こんばんは🌛
リボンオーダー&レッスン
M-styleLuxe認定講師 Hozue です🎀
【 募集中のイベント 】
【 残席:４名】→【残席:２名】
⚫満席になりました🎀
３/14(水) 大人可愛いリボンレッスン
今日はエレガントlifeコンサルタント 斉藤さくらさんのさくらいふで行われた
【温活を学んで美人になる】セミナーへ
行ってきました🎵
そこで体温を上げるために
教えて頂いた７つのポイント✨
入浴のこと
呼吸のこと
体を温める食材 etc……
まだまだ知らないことって沢山あって
知っているけど何故そうした方が良いのか
わかっていなかったことも沢山あった😊
もうなるほどなことばかり❗
だから意識して取り入れた方がいい‼️
体温が上がれば良いことが沢山ある。
元々基礎体温も低くて
特に足が冷えている私。
もちろん下半身の方がデカイです💦
そんな私が気になったのが入浴🛀
入浴に関しては、
ゆっくり温まった方が良いということは
わかっていたけど、湯船に浸かるのは
顔にパックをしている決められた時間の5分、
子供がいれば長くて10分ぐらい(笑)
もうやることなくて暇すぎて
湯船に長く居られないんです💦
でも今日教えてもらったマッサージを
湯船でしたらあっという間に40分❗
一日のことを思い出しながら
モミモミマッサージして足がポカポカ❤️
意外と出来てビックリ🎵
明日からも７つのポイントを
意識していこう✨
けど、だんだんやらなくなるのが私(笑)
はい、やれるときで(笑)
とりあえずゆるゆるでいきます🎵
また違う内容でも何かあったら
参加したいなー❤️
楽しかったです✨
いつも読んでいただき
ありがとうございます🎵
M-StyleLuxe認定講師
Hozue でした🎀