白髪の根本的な解決は、もう少し先の話のようです。
■頭皮を紫外線から守り、DNAの損傷を食い止める！
頭皮のUVケアが白髪予防にもつながる！
ただ、色素幹細胞のDNAの損傷を食い止めることは、
今すぐにでも始められそうです。
それは、「頭皮を紫外線から守る」こと。
紫外線は、幹細胞に悪影響を与え、
DNAを損傷させる原因のひとつだからです。
もともと頭皮は、約4mm厚みがあり、
人体の皮膚（表皮＋真皮）中で一番厚くなっています。
これは、色素幹細胞がある毛嚢（もうのう）を、
紫外線などの外部刺激から守るためだとされています。
頭皮は太陽に一番近く、いつも紫外線にさらされています。
それを防ぐことで、DNAの損傷を食い止めることが
できるかもしれません。
頭皮用の
UVカット製品（日焼け止めクリームやローションなど）は
ありませんが、皮膚用のものを使うと良いでしょう。
ただし、日焼け止めを付けた日は、
いつもよりも丁寧にシャンプーしてください。
帽子や日傘で頭部を守る、というのも効果があります。
可能であれば、紫外線が強い時間帯（10:00～14:00）の
外出を控えることもおすすめします。
近い将来、頭皮や色素幹細胞を紫外線から守るための
成分を配合した「白髪予防クリーム」のようなものが
登場するかもしれませんね。
■規則正しい生活が白髪を防ぐ！
白髪は、色素幹細胞のDNAの損傷が原因ですが、
紫外線のような外的要素だけでなく、内的要素、
つまりストレスなども関与していると考えられています。
それを考えると、ストレスを解消するための運動や趣味、
生活習慣や食生活にも目を向ける必要があると思います。
規則正しい生活を送り、バランスのよい食事を摂る──
毎日の生活を見直すことも、
白髪予防につながることなのかもしれません。
