誰と比較するのか？

やせたいと思う気持ちは

多くの方が持っていることと思います。

そこで今回話したいことは

誰と比べてやせたいかということ

モデルのようにやせたい

Ｎｏ１モデルのようにやせたい

色々あると思います。



モデルのようにやせたいと思う気持ちは大事なことだと思います。

でも、ちょっと待ってください。

あなたは本当にそこまでやせる必要があるのですか？



目標を高く設定しすぎると

それを実現するのが難しくなってしまうことがあるのです。


ですから今回お勧めしたい目標の立て方としては

現在の自分と比較することです。

それが一番楽で、一番効果的な方法なのです。


今の自分よりも、少しでもやせることができれば

それだけで結果が出ているのです。

モデル体系になるなとは言わないです。

ただ果たしてその目標が正しいのかということを

今一度考え直し、

自分が本当に理想とする、やせた姿を想像してください

現在の自分と比較することにより、気持ちも楽になってきます。

人は人、自分は自分ということです。

誰しも自分には甘くなりがちですが、

自分だけは本当の事を知っています。

そして成功するためには自分に打ち勝つのです。


そういう意味でも、今現在の自分を超えるように努力してみてください。

小さな一歩でもいいのです。

小さな一歩でも一年364日こなせば大きな成果となります。

ぜひ、今日からいいので小さな一歩を踏み出してみてください。