早いもので、２月も１１日が経ちました。
結局、ランニング出来たのは、４日間のみで
合計 約３４Km
もう少しランニングする日数を増やさないと
いけないですね。
今日（昨日）のランニングは
距離 ６．６２Km
時間 ４３分
ペース１Kmあたり ６分３０秒
消費カロリー ４９０キロカロリー
体重 ７１．１Kg
体脂肪率 １９．５％
いやぁ～ ７１Kg のあたりでウロウロです。
がんばってるつもりなのに結果が出ないと
モチベーション ダウン
してしまいますね。
そろそろ 自分も 入隊しないといけないかな
ビリー のところへ ・・・
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