『HOW TO リハビリ』

今朝都内でもシャバシャバ雪が積もっててビックリでした

手の小指の根元にヒビが入ってから3週間ということで
火曜に固定してた添え木が外れました。

ヒビが入ってた場所を押したりしても
ほとんど痛くないのですが
指を曲げてグーにしようとすると激痛が

リハビリはまずは風呂に入ったときに
曲げることから、といわれてたのですが
オイラ大概はシャワーだけなんですよねー
だから適当に思い立ったときに
痛みが耐えられるとこまで曲げてみたりとかしてすごしてました。

場所が小指だけに、今日までに2回ほど
ぶつけて無理やりグーになる状況があり悶え苦しみました。
はっきり言って怪我したときよりはるかに痛いです。

こんなに痛いもんかとネットで検索。
したらやっぱ痛いもんらしいです
しかもちゃんとリハビリしないと動かなくなるとか怖いことも。

で、お風呂でリハビリの真意は
温めてからするとよい、ってことだったようで、
とりあえず洗面器に熱めの湯を入れて
患部を温めてから曲げてみました。

すると

・・・・・あんま痛くない

なんだーそういうことかー
温めれば結構曲げれるじゃないかー

ええ、ちゃんとセンセの言うこと聞きましょう。

明日からはちゃんとリハビリできそうです。

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