加齢臭を予防する方法

近頃、よく加齢臭という言葉を聞きますが、加齢臭とは、いったい何かご存知でしょうか？

加齢臭とは、体から出る皮脂が酸化し、ノネナールという物質になったものの臭いだそうです。

加齢臭は、男性だけもののように思われがちですが、実は女性にも加齢臭はあります。
しかし、汗や皮脂の分泌量が男性の方が多いので、男性特有のものと思われがちなのです。
この加齢臭は、男女とも４０歳を超えるあたりから発生してくるそうです。

今日は、そんな加齢臭の予防法についてお話します。
私が気をつけているポイントは、下記の６点です。

◆お風呂で体をきれいに洗う
◆こってり系のラーメンなどは（できるだけ）食べない
◆水をたくさん飲む
◆お酒をできるだけ控える
◆油はできるだけオリーブオイルを使う
◆刺激物はできるだけ控える

まず、お風呂で体をきれいに洗い、肌を清潔に保つのは基本中の基本です。
皮膚から老廃物が出ますので、きれいにすることが重要ですね。

次に、油がギトギトのラーメンなどは、できるだけ食べないようにしています。
どうしても食べたい時もあるので、その時は食べますが、普段はできるだけ食べません。

そして、水をたくさん飲むことで、体の中の老廃物をだします。

その次、お酒ですが・・・私の場合、あまり飲まないようにしています。（人によってちがうかも）

そして、油はできるだけ質の良いものを使うようにしています。というのは、酸化した油をとると体にもよくありません。そこで、酸化しにくいオリーブオイルを使うようにしています。

ですから、うちの家では、焼きそばや野菜炒めもオリーブオイルを使っています。

あとは、刺激物をあまりとらないようにしています。

このように考えますと、ギトギトのラーメンはあまり良くないように思うわけです。なので、どうしても食べたい時以外は、食べないようにしています。

■最後に

体臭や加齢臭の予防は、睡眠やストレスもおおいに関係あるそうです。

私は、できるだけ８時間睡眠を心がけていますし、ストレスは、大きな声を出して、できるだけ解消するようにしています。

そのほか、下着や靴下にＮＲＣスプレーで消臭・抗菌加工をすることで、体臭や加齢臭を防ぐことができますよ。


加齢臭の予防に有効なＮＲＣスプレーはこちらです


その他、電話でのご相談、ご質問、ご注文は、
通話料無料のフリーダイヤル　
0120-195-135　（ＡＭ10：00～ＰＭ7：00）
お気軽にお電話ください。