買っちゃいました。
ターザン！
リバウンドの記事が書いてあったのでつい。
なかなか興味深いことたくさん書いてありましたよ。
ウェイトシュミレーターを使うと、減量した体重を維持するためのカロリー計算までやってくれるそう。
減量期と維持期を設定するからリバウンドを避けられるんですって。
おお！今の私には神様のような言葉！笑
確かに今の日本のダイエットの意識って減量して終わり。アフターケアってそもそも余りないんですよね。
減量してからが本当の戦いなのにね。。
あと私が気になったのは、「食事の内容やタイミングはほぼ自由」ということ。
「食事のタイミングや中身の変化で痩せられる証拠はどこにもない。」からだそうです。
確かに夜食べると太るし～とか、野菜や果物食べると痩せる～とか言うけど、その真偽は不明だそうな。
だったらカロリー減らせよと、そういうことなのね。はい。
早速シュミレーターやってみよーっと。
身長体重、目標体重を設定して…
あれ、、、シュミレーターが計算してくれない。。
BMIが18.5以下の人はできない！？
なにぃ！？
BMI低いけどさ、足が太い私はどうしたらいいんだよ…。
体脂肪率高い人はどうしたら…
美容体重目指してる人はできないみたーい。ざんねんでした❤︎
