本日は大学時代の友達と新年会かねて、お昼から集まりました
世間は今日から仕事はじめだけど、みんな明日からだったの
引越ししたばかりの友達のおうちでガールズトークです。笑
ランチに近くの有名中華料理店へ
有名人もおしのびでくるらしい！！
けどけど、私は拒食心炸裂
一口も食べることをせず終わりました。
美味しそうだったけど、あんな油な中華料理はきついですね
朝
バナナ２本
苺６個
カリフラワーサラダ
昼
無し
夜
焼き芋２５２グラム
蕪煮物
サーモンカルパッチョ
う～ん。
食べて痩せる計画だけど、昼夜絶食を考えてしまった私。
でも今日は何故かお腹減って・・・帰りの電車では食べ物のことばかり考えてた。
スーパー寄ったら焼き芋値引きされてて我慢できず買っちゃったし
これが正常？普通なのかな。
お腹へるのは元気な証拠かな
落ち着いて体にきいてみたけど、お腹減りすぎて、食べろ～としか言ってなかった。笑
夕飯もお腹いっぱいなのに、残しておくはずだった焼き芋完食しちゃったし
けど、少し落ち着いてコントロールできた気がする。
今は心もお腹も穏やかです。お通じもあったし
大丈夫、超ヘルシーな食事ですもの
朝フルーツって私にあってるかも？？
お通じあるし、お昼に心地よい空腹をきちんと感じるようになった。
ただ・・・朝ご飯の少なさを親が許さず。
ほぼ毎日もめてます。笑
上手くいかないなぁ
明日もヘルシーな食事して、ホットヨガして～
メンテナンスに励みまぁす
食事や運動、美容を今年は極めちゃおう
目指せ、美ボディ
心も体もきれいになろっ