今日は妊婦検診でした。
前回の検診、個別栄養指導後から、甘いもの断ちを頑張った結果、
体重増えてませんでした！
むしろ少し減ってた！
1日3食のご飯は炭水化物も含めてしっかり食べていたので、これまでの体重増加の原因が甘いものなのは明白です
甘いもの、恐るべし。
食事の際に炭水化物を抜くことが多く、そのせいで小腹が空き、その度にお菓子🍪を食べていました。
食事で炭水化物を取らないのは逆に太ることになるんですよね。妊娠後期にしてようやく理解しました
遅い。。。。
遅い。。。。食事の大切さを痛感して、今更ながらに食事本を購入。
妊娠初期からちゃんと読むべきだった
でもね、でもね、働きながらのバタバタの中、1日1日を過ごすのに精一杯で、ここまで気が回らなかった
産休前になり、少しずつ仕事をセーブしているので、時間や気持ちに余裕がでてきて、ようやくしっかり向き合ったマタニティライフになってきました
思い返せば、毎日必死の妊娠初期〜中期でした
産休に入ったら今度は時間が有り余るのかもしれませんが、体が動けるうちにマタニティライフを楽しめるといいです。
今のうちに、ハリネズミのたわちゃんともたくさん触れ合います
砂浴びするたわちゃん
かわゆい