加圧トレーニング

初めて、加圧トレーニングの体験に行ってみました～。

ずっと前から気になってて、通いたかったんだけど．．．。
お金と時間の関係でちょっと厳しくって・・・

ちょうど、地元の駅前にあたらしく加圧トレーニングジムがオープンしたから
オープン記念で、入会金もタダになってたし・・
通いやすそうと言う事で・・。

思い立ったら即、行動。

今日のお昼に電話して、夜に体験行っちゃった・・。

新しく建ったばかりの駅ビルだから
とっても綺麗で、設備も充実してる

そして、いよいよ体験スタート
まずは左腕にだけ加圧ベルトをつけて、かるくダンベル運動
そのままと右腕との比較・・・

あ～～．．．左手・・・・しまった～．．．。今朝、ワンコに噛まれた傷が痛み出した～。
一気に血流が良くなり過ぎたからなんだろうな～
ま、私に歯向かって噛んで来たわけじゃなくて、犬同士のケンカの仲裁してて
私の左手が負傷してしまった・・・（放置すれば良かった・・）

そして、両腕に加圧ベルトつけて。
続いて、両足にも加圧ベルトつけて運動。
あっと言う間に３０分経過したけど、もう両手両足プルップル・・。
ベルト外したあとは、ドクドクドく～～って血が全身を駆け巡る感がした～。
こりゃあ効きそうだな～

そして、入会説明を受けながらも迷ってみたりして・・。

３０分のトレーニング後は、ジム内のトレーニングマシーンを自由に好きなだけ使えて
エアーでマッサージするフットマッサージ機もあって、ちょっと体験・・。
あまりの心地よさにうっとり

他にも、マットが置いてあって大きな鏡があるスペースがあったりして・・
自由に使っていいそうな・・
しかも、私がベリーダンスやってる話をしてあったら
そのスペースでベリーダンスしててもいいって・・
↑ホンキで踊る気マンマン。レンタルスタジオ借りるよりいいスペースなんだもん


という誘惑に負け。
やはり即入会してしまいました～。
（もともと、やるつもりだったしね。ちょっと迷ったフリすれば割引とか特典増えるかしら？とかセコイ事考えてみたりしただけだし（笑））

よ～～し、
これで、メリハリボディーをめざすぞ～～
とりあえず、背中のお肉を落として後ろ姿が綺麗になるように頑張らなくちゃ！