妊活・婦人科サロン himari
セラピスト 山崎かなえです
妊活や婦人科系のお悩みに特化したサロンです
この講座は
妊娠・出産するための身体を作るのに
必要なことが、まとめられた講座になります
妊娠力アップ講座を行うにあたり
この講座を作られた 秋田県の成田やよいさんの元で講座を受講しました
出産件数１６０件の妊活サロンほの香で
看護師セラピストの成田やよいさんが実際にお客様へされていた講座になります
この講座を受けられてから
妊娠や出産率が上がったとされています
看護師セラピストが伝える
妊娠力アップ講座
今からでも遅くない妊娠力アップ講座
～出産への近道～
こんな方へおすすめ
これから妊活をスタートする方はもちろん
- 原因不明不妊
- 不妊治療中だが、なかなか結果に結びつかない
- ４０代で、時間との勝負！
- 迷路に迷い込み、検索魔になっている
- 夫婦で妊娠力アップしたい
- 妊娠に近づくための生活や食事について知りたい
１人で悩むより、プロから学ぶことが近道
検索魔になり誰が書いたのかわからない情報に振り回され貴重な時間やエネルギーを無駄にするよりも
実績や正しい知識のある人から学ぶこと
が、間違いなく妊娠への近道です
例えば食事に関して
《妊娠しやすい食事》と検索し、情報量の多さに混乱する方も多いのではないでしょうか
正しい 栄養の知識と食べ方 を知ることで
卵子と精子の老化予防に繋がる食事の摂り方 を身に着けることが出来ます
赤ちゃんの身体や体質はお母さんの食べたもので形成されています
妊活と栄養は切っても切れない関係です
妊娠しやすい食事＝健康的な食事
母体の心と身体を整える＝妊娠力アップ
身体は、自分の生命を守ることを最優先に働きます
- 血が足りない
- 脱水
- 頑固な便秘
- 自律神経の乱れ
このような状態だと、妊娠によって母体の健康が損なわれる可能性があるため妊娠(または妊娠継続)が困難になります
生きるために欠かせない脳・肺・消化器などに優先的に少ない血液や余分を回すので婦人科系は後回しになります
子孫を残している場合じゃないため、妊娠力は必然的に低下するのです
赤ちゃんが欲しい方は、まずは自分の心と身体を整えることから始めましょう
講座の内容
基本的に前編・後編の２回に分けて開催
（まとめて開催も可能です）
前編《漢方体質チェック》
東洋医学の考え方を取り入れ、お一人お一人に合った食材やライフスタイルをご提案します
《ライフスタイル》
１ ストレスが妊娠に与える影響、向き合い方
２ 自律神経の整え方
３ 精子と卵子の老化を予防する運動
４ 細胞レベルで老化を予防する水の摂り方
５ 妊娠力アップと妊娠継続に必要な体重と
ライフスタイル
～フィードバック～
後編《栄養面》
１ バランスのいい食生活とは？
２ 妊娠力upのために摂りたい栄養素
と食べ合わせ
３ 精子と卵子の老化を予防する食べ方
４ 写真で学ぼう！
栄養バランスや組み合わせを意識した食事
５ 妊娠・出産力がUPするたんぱく質の摂り方
～フィードバック～
この講座の特徴
全員に同じことを伝えるのではなく、
お一人おひとりの体質に合わせた内容をお伝えします。
例えば、よく「水は1日２リットル飲みましょう」
という言葉を目にすることがありますが、
体重38kgの女性と68kgの女性が同じく２リットル飲んでいいはずがありません。
また、水太りしやすい代謝の悪い方が２リットルも水を飲むと、たちまち具合が悪くなってしまいます。
看護師としての知識や漢方の考え方も取り入れた
体質・体格・ライフスタイル・性格・価値観・食の嗜好などを考慮し、その方に合わせたオンリーワンの講座をしています。
また、管理栄養士監修のもとテキストを作成しており、エビデンスに基づいた内容です。
テキストでは簡単に栄養について触れていますが、もっと詳しく知りたい方は、テキスト内にあるQRコードを読み取ってください。
更に詳しい説明や献立のレシピを書いた管理栄養士のブログに飛ぶことができますよ✨
写真が多く、とても可愛くて分かりやすいテキストです。
視覚や感覚で覚えることができるため、難しい内容ではありません。
受講料
基本的に、前編・後編、2回に分けて開催しています
所要時間…計3時間程
講座形式…対面・オンライン、どちらでも可
●マンツーマン…23,000（税込）
オンライン…20,000円
※オンラインの方はテキストをPDFで送らせていただくので、ご自身で印刷をお願いしております。
サロンにご来店されている方には
アフターフォローさせていただきます
オンライン（zoom）での講座もしていますので
他県の方はもちろん、お子さんを預けなくても受講が可能です。
zoomが初めての方は、まずはzoomアプリのアカウント登録をし、お気軽にご相談くださいね。
定休日 土日
プレゼント中