夕方近くなるとどっと疲れが出て、なかなか活動が制限されがちです
そんな事に気付いたのですが…
夕ごはんを午前中に下ごしらえしておくと、夕方が辛くありません
動けなくなっても、仕上げだけでオッケー！
家事も午前中に終わらせるのが動けるので良いですよね！
しかし、午前中は娘の体を動かす遊びや日光に当たるのも大事です
そうすると、私も夜の寝つきが良いですしね( ＾∀＾)
しかし、体力のない疲れやすいわたしが全て午前中にこなす事はできません
午後は娘のお昼寝ドライブが待ってますし…
娘はドライブじゃなきゃ寝れないようです(･･;)
昼寝しないならさせなくても良いかな？とも思ってましたが…
まだ娘の様子を見ているとお昼寝は必要そうですしね
私も朝からサクサク動けないので…
起きてるから、寝るへの切り替えもうまくいきませんが
もちろん、寝てるから、起きるへの切り替えもうまくいきません(^^;;
午前中って忙しい〜〜
せめて睡眠が改善すればもう少しサクサク動けるかなぁ…
娘は午前中たくさん外遊びしても、室内で遊んでもお昼寝は2時頃
しかもドライブで！
どうにかうまく睡眠に移行できる方法があれば良いんだけどなぁ