昨夜、寝付けなすぎて…
本日の体調ゲンナリ(;´д｀)
寝付くのに5時間半くらいかかったー！
眠りも浅すぎた
そんな本日！
体の様子がおかしい…
ダルさとは違う、気持ち悪いような？
体が痺れる感覚と言うか…
夫からのアドバイスにて、
犬散歩へＧＯ☆
今日は涼しいし♪
いつもなら昼間は行けません(>_<)
夏ももうすぐ終わりかぁ…
体のモゲモゲさが少しスッキリ？！
体を動かすってやっぱ大事！
体調があまりよくないと…
動くことがしんどいけど
やっぱり体を動かすのは大切だ☆
後、今少し外が苦手なのですが…
外に出るのも大事かも？！
気づく…
生活の改善って、
本当に根本的な部分からやらなくては！
意識も、知識も、間違ってるかもしれない思い込みも…
ラジオ体操してスッキリした気がするので…
午後はレシピ帳でもまとめます！