こんばんは(*^^*)
今日は午後から不調日…
_<)
この不調日をいかして、不調の原因を考えてみたわけです。
婦人科にて、低血糖症と診断されたのが半年前かな？？
糖分、炭水化物を控えてな生活。
ですが！！
体調がよくなるにつれて、つい少しだけ～って手がのびる(´Д｀)
最近、自分でこのくらいなら平気じゃない？みたいな量を見つけた。
つもりでした(´；ω；`)
結局、少しずつ糖分・炭水化物をとることで…
体が少しずつもっともっと～ってなってたのかも？
婦人科のドクターは、それが糖分中毒みたいなものよと言ってた、気がするww
気づけば最初よりかなり糖分・炭水化物の量が増えてた気がする！
少し気持ちに余裕が出てきた今！
我が家の食事をがっつり変化していきましょ☆
気づいたのですが…
今までの自分のレシピや、料理の流れがあって…
それを変えるならガラッと変えなきゃダメなんじゃないかと！
つい、今までの慣れで…
慣れてる楽な料理、やり方になっちゃう！
ガラッと変えていこうと思います☆
ちょうど、相棒も炭水化物を抜いたりダイエットしたいようなので…
頑張っていこう！！
おー＼(^∀^)／
健康な体作りをしていきたいので、ちょうどいいね☆
ウォーキングやストレッチもはじめて、体力もつけようと企み中！！
今夜は相棒がごはんを作ってくれるようで、楽しみ♪
それでは！！
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