こんにちは
もう半袖ではいられない
寒すぎだよ～
ちょっと、体質改善を目指そうかと思います
今年は半分くらい体調悪しだったし
体力も低下して、余計よくないなぁ…と思ってて
そして、昨夜
寒気と頭痛ひどくて
日曜は顔合わせだから熱出たら困る…と思って計ってみたの
まさかの…
３５．３度((((；゜Д゜)))
低かったーーーー
低体温もよくないらしいし
ドライアイ・低体温・頭痛etc…
ようするに、体質を改善しなきゃ
と思ったわけです頭痛はドライアイと歯かな
と思うので、歯医者さん行こう…ドライアイは前眼科行ったけど、また行くべきかな…
体の中から温まる食べ物を心がけます
昨日はここ最近で１番具合が悪くて…
相棒帰宅してから玉ねぎとほうれん草ともやしと入れて生姜スープ作ってくれたよ
ありがたい
今日もスープ飲んで温まります
体質改善のために、食生活を見直してみて…
ラジオ体操（まずは座るパターン）をやってみよう…
後、少しずつ寝室チェンジ
寝室とパソコン部屋をチェンジ
がむばる
目指せ元気
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