こんにちは
相棒が、あたしの体調不良は体力ないからでは
と…体力ないから、睡眠する体力なくて疲れる説浮上
明日、通院日なのでこの説話してみますかな
さて、久々にハンドメイドしようかと…
構図をノートにかきかきかき～
相棒とおそろで作ったキーケースが壊れつつあるので…
新しいのを作ろうと思ってます
前回の感じで、少しだけ雰囲気かえれたらいいな～
さて、今夜は相棒仕事帰りに打ちっぱなしへ…
なので夕ごはん23時予定(笑)
パソコン作業してたら、ぐったりぎみなので、かなり休憩タイムとりたいと思います
寝ながらできるストレッチからやると、インナーマッスルが鍛えられて…
体力作りの第１歩になるとアドバイスをもらったので…
寝ながらできるストレッチを、今度調べてみます
急に普通に筋トレ～とかはダメらしいので…
何か体力作りのアドバイスなどありましたら、ぜひ教えてくださいませ
では、休憩～
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