いちこである。

先週は隈病院の通院日だった。

その時の記事はこちらから→☆☆

その時の血液検査の結果が郵送で届いた。

近ごろはなかなかにストレスのかかる日々を送っているため、TSAbの数値が懸念事項であった・・。

ドキドキしながら開封。

今回はTSAbが96%だった。

上限値が110なので、何とか基準値内に収まっていることになる。

ひとまずホッとする。

いちこさんはもともと温泉やスーパー銭湯、サウナが大好きである。

そして、最近はストレスを解消して健全なメンタルを維持するため、週2、3回はそれらに行っている。

TSAbが基準値内に収まっているのはそのおかげであろうか？

ちなみに毎回同じところだと飽きてしまうので、県内外の日帰り温泉から（ラドン温泉が最近のマイブーム）地元の銭湯やスーパー銭湯までいろいろなところに行っている。

温泉に浸かってくつろいだり、炭酸泉やジェットバスで血行促進を図ったり、サウナ→水風呂→外気浴でスッキリしたりいる。

この時間が欠かせないものになっている。

GWは温泉旅行に行く予定なので、それを楽しみに頑張ろう

隈病院通院備忘録2