生活改善体重増加 | TOMOKO.U

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~ヴィパッサナー瞑想でおだやかライフ~
イライラ子育てが変わる・こころの処方箋
我ながら赤面ものの記事多数ですが成長の証としてあえて残しておきます。


早寝早起き大作戦で

起きてる時間が長くなった??

やたら食べてしまい太ったので

糖質制限再び頑張りまーす‼️


一応、ユルユル続けてたけど

膝にくるくらい身体が重いの😭