A busy day | TOMOKO.U

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~ヴィパッサナー瞑想でおだやかライフ~
イライラ子育てが変わる・こころの処方箋
我ながら赤面ものの記事多数ですが成長の証としてあえて残しておきます。

今朝の瞑想は15分間。


寝落ちしたので朝シャワーしました。

昨日の最後のクラスめちゃ眠かった💦

大人の生徒さんなのであせったー😴


お弁当は残り物の

にらたまもやし❤️

と揚げただけ海老フライ🍤


今日から末っ子テストで

そのあとチーズほっとくを

食べに行くらしいので

おにぎりを一個だけ持って行きました。


次女は調理実習ないらしい…


今日は歯の検診と美容室

んで、会場予約2ヶ所‼️

忙しい1日だー😆


やっと白髪染め🎶